Как пережить первые похороны

Как пережить первые похороны

Когда умирает близкий человек, боль утраты поселяется в наших сердцах и долго их не покидает. Особенно, если это первые похороны, и вы ни разу еще не сталкивались с таким состоянием. В такие часы человек очень уязвим, и важно правильно подготовиться к процессу, в первую очередь, морально. Мы расскажем вам, как пережить боль, особенно, если это случилось впервые.

Когда мы теряем близкого, то моментально нас одолевает множество забот в приготовлении прощальной церемонии. Некоторое время мы погружены в эти заботы, но как только они заканчиваются, наступает сильное состояние апатии. Мы просто забываем заботиться о себе, а это крайне необходимо. Ведь так можно получить не только душевную травму, но и физическую.

Но сначала давайте защитимся, ведь часто человек сильно страдает во время прощания с близкими. Вот несколько советов того, как вести себя на похоронах, чтобы не пострадать физически:

  • Если есть проблемы с сердцем, с давлением или другие осложнения, лучше обратиться к доктору именно сейчас и заранее предупредить его о грядущих событиях. В таком случае, на похороны лучше пригласить машину скорой помощи, которая в экстренной ситуации окажет помощь.
  • Возьмите с собой необходимые лекарства. Если тревожит сердце, выпейте успокоительное заранее и возьмите таблетки с собой. Возможно, кому-то станет тоже плохо, тогда вы сможете помочь человеку.
  • Не пейте алкоголь. Мало того, что в сочетании с лекарствами последствия могут быть непредсказуемыми, так еще и душе он не поможет, как думают многие. К сожалению, из-за алкоголя возникает множество проблем, особенно на почве срыва. Исключите эту проблему и не пейте во время поминаний.
  • Постарайтесь, чтобы рядом был сильный духом человек, который смог бы помочь в трудную минуту вам и окружающим.

Все эти способы помогут понять, как вести себя на похоронах, и не навредить физическому и духовному здоровью.

Но важно найти успокоение и в некоторое время после церемонии прощания. Вот советы, которые помогут вам:

  • Старайтесь не оставаться в одиночестве. Пусть близкие или друзья, которые согласны провести с вами время, останутся, не отказывайте им и не настаивайте на уединении.
  • Помните, что нужно есть. Конечно, в такие дни еда совершенно не лезет, но и голодом себя морить – неправильно, особенно в стрессовой ситуации. Поэтому хотя бы немного, но кушать нужно. Откажитесь от кофе и алкоголя.
  • Выскажитесь. Часто проблемы со здоровьем и психикой начинаются тогда, когда мы держим в себе массу эмоций и слов. Найдите собеседника, который готов вас выслушать. В такое время это будут друзья и родственники. Вспомните прекрасные времена, которые были проведены вместе с усопшим. Первые похороны – всегда тяжело, но нужно вспоминать о хороших моментах жизни, оставить человека в памяти, как светлого, живого.

Все это поможет вам пережить боль утраты, собрать волю в кулак и продолжить дальше жить. Ради детей, близких и родных. Чтобы вам было легче во время процессии, доверьте ее организацию опытным агентам. Городская Служба Ритуальных услуг поможет организовать достойные похороны. Позвоните нам по телефону, указанному сверху сайта. А вы это время сможете уделить восстановлению своего состояния.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *